ニキビが治らないのはなぜ？考えられる原因と正しい治し方を解説

美容・スキンケア

投稿：2026.10.06／更新：2026.10.06

「スキンケアも生活習慣も気をつけているのに、ニキビがなかなか治らない」「薬を使っているのに効果を感じられない」と悩んでいませんか。

ニキビが治らない背景には、生活習慣の乱れやスキンケア方法の誤り、症状の重症化、あるいはニキビ以外の皮膚疾患の可能性など、いくつかの原因が考えられます。原因によって適した対処法は異なるため、自己判断で同じケアを続けるのではなく、まず何が影響しているのかを整理することが大切です。

本記事では、ニキビが治らない主な原因から、治療中にやってはいけないこと、なかなか治らないニキビへの対処法までわかりやすく解説します。長引くニキビに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

SBC湘南美容クリニック医師

渡邉大洋（わたなべひろうみ）

患者さま一人ひとりの理想や悩みに寄り添い、医学的根拠に基づいた安全で効果的な美容医療を提供することを大切にしています。
対面診療では相談しづらいような悩みもオンラインクリニックの強みを生かして相談しやすい環境を提供していきます。

■略歴
佐賀大学医学部医学科卒業
佐賀県医療センター好生館/佐賀大学医学部附属病院（たすき掛け）臨床研修修了
SBCオンラインクリニック入職
SBCオンラインクリニック院院長就任

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SBC湘南美容クリニック薬剤師

下山田佳乃子（しもやまだかのこ）

調剤薬局での実務経験を活かし、美容・ヘルスケア領域を中心に医療・薬学コンテンツの執筆・監修を行っています。
厚生労働省等の公的資料や医薬品添付文書など、信頼性の高い一次情報に基づき、記事の内容が正確であるかを薬剤師の視点から確認しています。

■略歴
東京薬科大学薬学部卒業
2021年薬剤師免許取得
調剤薬局にて3年間勤務（調剤・服薬指導・健康相談業務）
現在は美容・ヘルスケア領域を中心に、Webコンテンツの薬剤師監修・事実確認業務に従事

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ニキビが治らない原因

「同じようにケアしているのに、なぜ自分だけ治らないのだろう」と感じる方も多いのではないでしょうか。ニキビが治らない背景には、いくつかの原因が考えられます。ここでは、代表的な4つの原因を紹介します。

生活習慣が乱れている

睡眠不足やストレス、偏った食生活などの生活習慣の乱れは、ホルモンバランスやターンオーバー（肌の生まれ変わり）に影響を与え、ニキビ治療の効果を妨げる要因になり得るとされています。

例えば、睡眠不足やストレスが続くと、皮脂分泌をコントロールするホルモンバランスが乱れやすくなります。また、脂っこい食事や糖質の摂りすぎ、栄養バランスの偏った食生活も、皮脂分泌や肌の状態に影響することがあると考えられています。

そのため、スキンケアや薬による治療をきちんと行っていても、生活習慣が乱れたままでは、期待した効果を得にくくなってしまうことがあります。治療の効果を十分に引き出すためにも、規則正しい生活を意識することが大切です。

参考：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35373155/

スキンケアの方法が間違っている

ニキビを早く治そうとして過度なスキンケアを行うと、かえって肌への刺激となり、症状の改善を妨げることがあります。

例えば、洗浄力の強い洗顔料を使ったり、1日に何度も洗顔したりすると、肌に必要な皮脂まで落として乾燥しやすくなります。また、ゴシゴシとこする洗顔や、ピーリング製品などの使いすぎも、肌のバリア機能に負担をかける原因になります。

ニキビが気になるからといって、洗いすぎたり刺激の強いケアを重ねたりする必要はありません。洗顔は朝・晩の1日2回を目安にやさしく行い、洗顔後は十分に保湿するなど、肌への刺激を抑えたスキンケアを心がけましょう。

ニキビが重症化している

ニキビでは、毛穴に皮脂がたまり始める微小面皰から、白ニキビ・黒ニキビなどの面皰、炎症を伴う赤ニキビ（丘疹）や膿を持つ黄ニキビ（膿疱）など、さまざまな皮疹がみられます。

なかでも、赤みや腫れが強い赤ニキビ、膿を持った黄ニキビにまで進行していると、毛穴の奥深くで炎症が広がっている状態です。この段階になると、外用薬だけでなく内服薬による治療が必要になるケースも多く、セルフケアを続けているだけではなかなか改善が見られないことがあります。

「以前は自然に治っていたのに、今回はなかなか治らない」と感じる場合は、症状が進行しているサインかもしれません。早めに医療機関を受診し、現在の状態を確認してもらいましょう。

ニキビ以外の炎症・疾患の可能性

「ニキビだと思って市販薬でケアしているのに、まったく良くならない」という場合、実はニキビとよく似た別の皮膚疾患である可能性も考えられます。

例えば、マラセチア毛包炎は、カビの一種（真菌）が原因で起こる皮膚トラブルで、見た目がニキビに似ているものの、通常のニキビ治療薬では効果が出にくいことがあるとされています。

また、酒さなどの皮膚疾患も、赤みや吹き出物のような症状がニキビと似た見た目で現れることがあり、原因に応じた治療をしなければ、いつまでも改善しない可能性があります。

「ニキビだと思っていたものが実は別の疾患だった」というケースもあるため、セルフケアや市販薬を試しても改善が見られない場合は、自己判断を続けず、皮膚科で診察を受けることが大切です。

【関連記事】
酒さ治療に使われる薬の種類と効果！市販薬との違いも解説

治らないニキビがあるときにやってはいけないこと

しばらくたっても治らないニキビを前にすると、「早く治したい」という焦りから、かえって逆効果な行動をとってしまうこともあります。

ここでは、しばらくたっても治らないニキビがあるときに避けたい2つの行動を紹介します。

ニキビを潰したり、触ったりする

気になるニキビを自分で潰したり、何度も触ったりこすったりするのは避けましょう。

無理にニキビを潰すと、炎症が周囲に広がったり、皮膚の深い部分まで傷ついたりすることがあります。その結果、炎症後の色素沈着や、クレーター状のニキビ跡が残る原因になることもあります。

「早く治したい」と思っても、無理に中身を押し出そうとせず、できるだけ患部に触れないことが大切です。ニキビがなかなか治らない場合や炎症が強い場合は、自己処置を続けず、皮膚科などの医療機関を受診しましょう。

過度に洗顔をする

ニキビがなかなか治らないと、「皮脂や汚れをしっかり落としたほうがよい」と考え、洗顔の回数を増やしたり、強くこすったりしてしまうことがあります。しかし、洗いすぎは肌への刺激となり、かえってニキビの悪化につながる可能性があります。

過度な洗顔によって肌に必要な皮脂まで落としてしまうと、乾燥しやすくなり、肌のバリア機能にも影響を与えます。また、ゴシゴシとこする洗い方もニキビへの刺激になるため注意が必要です。

ニキビが気になっても洗いすぎず、洗顔は朝・晩の1日2回を目安に、洗顔料をよく泡立ててやさしく洗うことを心がけましょう。

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治らないニキビがある場合の対処法

セルフケアだけではなかなか改善が見られない場合は、症状に応じた治療を検討することも大切です。ここでは、代表的な対処法を紹介します。

内服薬

ニキビの治療では、症状の程度やタイプに応じて内服薬が用いられることがあります。炎症性ニキビに対する抗菌薬のほか、重症例で検討される薬や、補助的に用いられる薬などがあり、それぞれ役割が異なります。

代表的な内服薬は以下のとおりです。

内服薬	主な特徴・位置づけ
ビブラマイシン	有効成分はドキシサイクリン。抗菌作用と抗炎症作用があり、主に炎症性ニキビに用いられます。
ミノマイシン	有効成分はミノサイクリン。炎症を伴うニキビに用いられる抗菌薬です。
シナール配合錠	ビタミンCなどを配合した医薬品。ニキビ治療では補助的に用いられることがあります。
ハイチオール錠（L-システイン）	L-システインを含む医薬品。皮膚の代謝に関与し、補助的に用いられることがあります。
イソトレチノイン（アクネトレント）	皮脂分泌の抑制や毛穴の詰まり、炎症などに作用する薬です。主に重症・難治性ニキビで検討されます。
十味敗毒湯	化膿性の皮膚症状などに用いられる漢方薬で、ニキビに処方されることもあります。
荊芥連翹湯	慢性的な炎症を伴う皮膚症状などに用いられる漢方薬で、ニキビ治療の選択肢になることがあります。

どの薬が適しているかは、ニキビの重症度や炎症の程度、体質などによって異なります。とくに抗菌薬は耐性菌の問題もあるため、自己判断で長期間使用せず、医師の指示に従って使用することが大切です。

また、イソトレチノインは日本ではニキビ治療薬として未承認であり、妊娠中や妊娠の可能性がある方は使用できないなど、重要な注意事項があります。

外用薬

外用薬は、ニキビ治療の中心となる選択肢のひとつです。毛穴の詰まりを改善する薬やアクネ菌に作用する薬、複数の有効成分を組み合わせた配合剤などがあり、ニキビの状態に応じて使い分けられます。

代表的な外用薬は以下のとおりです。

外用薬	主な特徴・位置づけ
アダパレンゲル	毛穴の詰まりを改善し、面皰の形成を抑える薬です。白ニキビ・黒ニキビから炎症性ニキビまで幅広く用いられます。
ベピオゲル	有効成分は過酸化ベンゾイル。抗菌作用と角層剥離作用によってニキビを改善します。
ベピオローション	ベピオゲルと同じ過酸化ベンゾイルを配合したローション剤です。
エピデュオゲル（ベピオ・アダパレン）	アダパレンと過酸化ベンゾイルを配合し、毛穴の詰まりとアクネ菌の両方にアプローチします。
デュアック配合ゲル	過酸化ベンゾイルと抗菌薬のクリンダマイシンを配合した薬で、主に炎症性ニキビに用いられます。
ゼビアックスローション	オゼノキサシンを有効成分とする抗菌薬で、主に炎症性ニキビに用いられます。
ナジフロキサシンクリーム	ナジフロキサシンを有効成分とする抗菌薬で、炎症性ニキビに用いられます。

外用薬は有効成分によって作用や適した症状が異なります。また、乾燥や赤み、刺激感などが生じることもあるため、症状や肌の状態に合わせて医師と相談しながら使用しましょう。

すでに外用薬を使っているなら、使い方の見直しも大切

すでに外用薬を使っているにもかかわらず改善が見られない場合、以下のような理由で十分な効果が出ていない可能性も考えられます。

医師の指示通りの用法用量で使用していない
症状が良くなったところで自己判断で使用を中止している
保湿が不足し、肌が乾燥している

「薬を使っているのに治らない」と感じる場合は、正しい使い方ができているかを一度見直してみましょう。それでも改善しない場合は、自己判断で使用を続けず、医師に相談することが大切です。

レーザー治療

セルフケアや薬による治療だけでは十分な改善がみられない場合、症状に応じてレーザー治療が検討されることもあります。とくに、ニキビそのものだけでなく、赤みや色素沈着、クレーター状のニキビ跡などに対して用いられる治療法があります。

レーザーにはさまざまな種類があり、皮脂腺に働きかけるものや、肌の再構築を促してニキビ跡の凹凸を目立ちにくくするものなど、治療の目的や期待できる効果は異なります。

また、適した治療法はニキビやニキビ跡の状態、肌質によって異なります。レーザー治療を検討する場合は、皮膚科や美容皮膚科で医師の診察を受け、自分の症状に合った治療法を選ぶことが大切です。

ニキビの治し方について詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせて参考にしてください。

正しいスキンケアと生活習慣の改善

なかなか治らないニキビを改善するには、薬による治療だけでなく、肌への刺激を抑えたスキンケアや生活習慣の見直しも大切です。

スキンケアでは、以下のポイントを意識しましょう。

洗顔は朝・晩の1日2回を目安にする
洗顔料をよく泡立て、ニキビをこすらずやさしく洗う
洗顔後は化粧水や乳液などで適度に保湿する
「ノンコメドジェニックテスト済み」と表示された化粧品を選ぶ
日中は日焼け止めなどで紫外線対策を行う

食生活では、特定の食品だけを摂るのではなく、主食・主菜・副菜を組み合わせ、栄養バランスを整えることが基本です。

例えば、皮膚や粘膜の健康維持に関わるビタミンB群を含む魚・肉・卵・納豆、ビタミンCを含むブロッコリー・ピーマン・キウイフルーツなど、さまざまな食品を取り入れるのがおすすめです。

このほか、十分な睡眠を確保する、ストレスをため込まないといった生活習慣も意識しましょう。薬による治療と並行しながら、無理なく続けられるスキンケアや生活習慣を整えていくことが大切です。

参考：
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-c.html
https://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/19/

治らないニキビでお悩みならmed.へご相談を

ニキビの治療に興味があっても、「通院する時間がなかなか取れない」「薬をもらうためだけに病院へ行くのは大変」と感じる方もいるでしょう。

そんなときに利用したいのが、オンライン診療サービス「med.」です。

「med.」なら、オンラインで診察から処方まで完了するので、手間がかからず忙しい方にもおすすめです。

med.の特徴について詳しく解説します。

自宅で診察から処方薬の受け取りまで完結

med.の利用の流れは、以下のとおりです。

希望の薬をカートに追加
オンライン診療を受ける（5分程度）
診察後に処方薬を購入すると、自宅に届く

このように自宅ですべて完結できるため、移動する必要がなく、待ち時間も最小限にできます。また、人に見られる可能性もないため、プライバシーに関する心配もありません。

なお、お薬は決済完了後すぐにヤマト運輸で発送手続きが行われます。当日15時までに決済が完了している場合は即日発送、15時以降に決済した場合は翌日発送です（※ご注文受付状況、天候や年末年始などの配達状況により遅れが生じる場合もございます）。

※医師の判断によりお薬が処方できない場合があります。

通院するよりもコストを抑えられる

med.では、診察料や処方料がかからず、薬代のみで処方薬を購入できます（※1万円以下の場合は送料がかかります）。また、通院する必要がないため、交通費も必要ありません。

オンライン診療実績が豊富な医師が土日祝日も23時まで診療

med.は「SBC湘南美容クリニック」と提携しており、医師が診察し、あなたにあった処方を提案してくれます。また、オンラインでは不安な場合や、医師が必要だと判断した場合は、対面診察も受けられます。

また、土日祝日も診察が受けられ、9時～23時まで受診できるため、忙しい方も無理なく診察を受けられます。

med.では、以下のようなニキビ治療薬を取り揃えております。

【内服薬】

【外用薬】

どの濃度が自分に合いそうかわからない場合も、医師にご相談ください。

治らないニキビに関するよくある質問

治らないニキビについて調べていると、「そもそもなぜ治らないの？」「薬はどれくらいで効果が出るの？」など、さまざまな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。ここでは、よくある質問とその回答を紹介します。

ニキビが何をしても治らないのはなぜですか？

ニキビが治らないと感じる背景には、薬の効果が出るまでの期間を待てていない、使用方法が適切でない、あるいは実は別の皮膚疾患であるなど、複数の原因が考えられます。まずは自己判断を続けず、皮膚科で原因を確認してもらうことが大切です。

薬はどれくらいで効果が出ますか？

薬の種類にもよりますが、一般的には数週間～数か月継続して使用したうえで効果を評価することが多いとされています。ただし、効果を実感する時期には個人差があるため、あせらず経過を見ていくことが大切です。

ニキビの市販薬を使っても治らないときはどうすればいいですか？

市販薬を使っても改善が見られない場合は、自己判断で市販薬を使い続けるのではなく、保険診療で処方薬へ切り替えることも選択肢の一つです。医療機関で自分の症状に合った薬を処方してもらいましょう。