二日酔いにならない薬はある？おすすめの二日酔い予防薬と選び方を紹介

新年会や忘年会シーズンなどで飲み会が続くと、
「翌日に支障を出したくない」
「飲み会の日だけ、二日酔いを防げる薬があれば助かる」
と感じる方も多いのではないでしょうか。

実際、手軽に飲める栄養ドリンクや錠剤などで二日酔い対策をしたことがある方は多いはずです。
しかし、二日酔いは要因が一つに限らず、飲めば絶対に二日酔いにならないという“万能薬”はないのが実情です。

そこで本記事では、「二日酔いにならない薬はあるのか？」という疑問に答えたうえで、二日酔いの原因、予防薬の選び方、市販薬・処方薬の選択肢、薬以外でできる対策までをわかりやすく解説します。

飲み会の翌日を少しでもラクに迎えたい方は、ぜひ参考にしてください。

二日酔いにならない薬はある？

結論からお伝えすると、「飲めば絶対に二日酔いにならない薬」はありません。

二日酔いは、アルコールの分解過程や体質、飲酒量、その日の体調など、複数の要因が重なって起こるため、薬だけで完全に防ぐことは難しいとされているのです。
ただし、「二日酔いを予防する効果が期待される薬」や「症状を軽くする目的で使われる薬」は存在します。

たとえば、肝臓への負担を軽減する成分を含む薬や、胃の不快感、脱水といった二日酔いに関わる要因に着目した薬などです。
重要なのは、「二日酔いにならない薬」を探すことよりも、二日酔いが起こる仕組みを理解したうえで、自分の症状や目的に合った薬を選ぶことです。

また、薬はあくまで補助的な手段であり、飲酒量や飲み方などの工夫とあわせて取り入れることで、翌日のつらさを減らせる可能性があります。

そもそも二日酔いになる原因とは？

二日酔いの原因としてよく挙げられるのは、アルコールが体内で分解される過程で生じる「アセトアルデヒド」です。

アセトアルデヒドは毒性のある物質で、分解が追いつかないと、頭痛や吐き気、動悸といった不調を引き起こすと考えられています。
ただし、現在のところ、二日酔いの正確な原因は完全には解明されていません。

アセトアルデヒドだけでなく、飲酒によって起こる体内の炎症反応、ホルモン分泌の変化、脱水状態、さらにはお酒に含まれる不純物など、複数の要因が関係しているとされています。

たとえば、アルコールには利尿作用があるため、飲酒後は体内の水分が失われやすく、脱水状態に陥りがちです。これが、翌朝の強いのどの渇きや頭痛につながることもあります。
また、胃や腸の粘膜が刺激されることで、胃のムカつきや食欲不振を感じるケースも少なくありません。

参考：https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/38_futsukayoi/

二日酔いを予防する薬の選び方

二日酔い対策として薬を取り入れる場合、「有名だから」「何となく良さそうだから」と選んでしまうと、思ったような実感が得られないことも少なくありません。

そこでここからは、二日酔い予防薬を選ぶ際に押さえておきたいポイントとして、以下2つを紹介します。

• 市販薬？処方薬？薬のタイプで選ぶ
• 症状に合った薬を選ぶ

それぞれのポイントについて、詳しく見ていきましょう。

市販薬？処方薬？薬のタイプで選ぶ

二日酔い予防の薬を選ぶ際、まず考えたいのが市販薬と処方薬のどちらを選ぶかという点です。それぞれにメリット・デメリットがあるため、自分の状況に合ったタイプを選ぶことが重要です。

まず、市販薬は薬局やドラッグストアで購入できるため手軽に使える点が特徴といえます。飲み会の予定が急に入った場合でも入手しやすく、通院の手間もかかりません。
一方で、含まれる成分量は処方薬に比べて少ないケースがあり、自分で選ぶ必要がある分、体質や症状に合わないと十分な実感が得られないこともあります。

一方、処方薬は医師の診察を受けたうえで処方されるため、手間はかかりますが、症状や体の状態に合わせた薬を選んでもらえるという大きなメリットがあります。
二日酔いを繰り返している場合や、市販薬で効果を感じにくい場合は、処方薬を検討する選択肢もあるでしょう。

参考：https://www.pmda.go.jp/safety/consultation-for-patients/on-drugs/qa/0025.html

二日酔いになりやすい方には漢方薬もおすすめ

二日酔い対策としては、西洋薬だけでなく漢方薬を検討する選択肢もあります。

西洋薬は、頭痛や胃の不快感など「今出ている症状を抑える」ことを主な目的として使われるケースが多い一方、漢方薬は体の状態や体質に目を向け、不調が起こりにくい状態を目指す考え方が特徴です。

たとえば、飲酒後にむくみやのどの渇きが出やすい方、胃の調子を崩しやすい方などでは、体内の水分バランスや内臓への負担に着目した漢方が検討されることがあります。ただし、漢方薬は即効性を保証するものではなく、体質によって合う・合わないがある点には注意が必要です。

そのため、「その場をしのぎたい」のか、「二日酔いを繰り返しにくい体の状態を目指したい」のかを整理したうえで、西洋薬と漢方薬のどちらが自分に合っているかを考えることが大切です。

漢方について詳しく知りたい方は、以下の記事もぜひ参考にしてください。

【関連記事】二日酔いにおすすめの漢方薬2選｜選び方や飲むタイミング、注意点も解説

参考：https://www.showa-u-kt-ddc.com/ddc-kt-wp/wp-content/uploads/cm02.pdf

症状に合った薬を選ぶ

二日酔いと一口にいっても、頭痛、吐き気、胃の不快感、だるさなど現れやすい症状は人によって異なります。
そのため、自分がどの症状に悩まされやすいのかを整理したうえで薬を選ぶことが大切です。

たとえば、飲酒後に胃のムカつきや胃もたれ、胸やけが出やすい場合は、胃酸の分泌を抑えたり、胃粘膜を保護したりする作用を持つ成分が含まれた薬が選択肢に入ります。
一方、頭痛や体のだるさが強く出やすい場合は、肝臓への負担や体内の代謝に着目した成分を含む薬が検討されることが多いです。

特に、西洋薬は症状ごとに役割が分かれているため、「何が一番つらいのか」を整理したうえで選ぶことが、正しい二日酔い対策のポイントになります。

参考：https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/hangover-prevention

二日酔い予防におすすめの市販薬3選｜ドラッグストアで買える

二日酔い対策として「まずはドラッグストアで買えるものから試したい」という方も多いのではないでしょうか。
市販薬は、医師の診察を受けなくても購入できる手軽さが魅力で、飲み会の予定に合わせて準備しやすい点が特徴です。

ここでは、二日酔い予防を目的として選ばれることの多い市販薬をいくつか取り上げ、それぞれの特徴を見ていきましょう。

ミラグレーン錠

ミラグレーン錠は、二日酔いによる頭痛や吐き気、だるさといった不調の緩和を目的として用いられる市販薬です。主成分として、肝臓の働きに関わるビタミン類や、アルコール代謝をサポートする成分が配合されています。

飲酒によって肝臓に負担がかかると、アルコールの分解が追いつかず、体調不良を感じやすくなります。
ミラグレーン錠は、こうした背景に着目し、飲酒による体への負担を軽減する目的で使用されるのが特徴です。

参考：https://www.nippo-yakuhin.jp/hinmoku_detail/01315.html

サクロン

サクロンは、胃の不快感や胃もたれ、胸やけといった症状に用いられることの多い市販薬です。二日酔いの際、「頭痛よりも胃がムカムカしてつらい」「食欲がなく、胃の調子が戻らない」と感じる方にとって、選択肢となることがあります。

飲酒後は、アルコールによって胃の粘膜が刺激され、胃酸の分泌が過剰になりやすい状態です。その結果、胃のムカつきや不快感、吐き気につながるケースも少なくありません。

その点、サクロンには胃酸を中和する成分や、胃の粘膜を保護する働きが期待される成分が配合されており、飲酒後の胃への負担を和らげる効果が期待できます。

参考：https://www.eisai.jp/products/saclon/saclon_t

アルピタン

アルピタンは、二日酔いによる頭痛や吐き気、全身のだるさといった不調の緩和を目的として使われることのある市販薬です。飲酒の翌日に「体が重い」「頭がぼんやりする」といった症状が出やすい方にとって、検討されるケースがあります。

アルコールを摂取すると、体内では分解・代謝の過程で肝臓に負担がかかりやすくなります。

参考：https://www.kobayashi.co.jp/seihin/alp/

二日酔い予防におすすめの処方薬5選

市販薬で十分な実感が得られない場合や、二日酔いを繰り返しやすい場合には、医師の診察を受けて処方薬を検討するという選択肢もあります。

処方薬は成分が混ざっておらず、1錠剤1成分であることが多いです。
そのため、症状や体の状態を確認したうえで医師が処方を組み合わせることができ、目的に合った成分を取り入れやすい点が特徴です。

ここでは、二日酔い対策として処方されることのある代表的な薬について、期待される効果や特徴を見ていきましょう。

タチオン・グルタオチン

タチオンは、主成分であるグルタチオンを含む処方薬です。

美容分野では抗酸化作用に着目した内服薬として知られていますが、タチオンには肝臓の解毒機能に関与する働きがあるとされており、飲酒による体への負担を軽減する目的で用いられることがあります。

服用方法の目安としては、1日1～3回、1回1錠（100mg）を水またはぬるま湯で服用するのが一般的です。ただし、他の薬と併用する場合、グルタチオンの1日上限量を超えるおそれがあるので併用薬がある場合は医師へ相談しましょう。

主な副作用としては、食欲不振、悪心、嘔吐、発疹などが報告されています。

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ハイチオール錠80

ハイチオール錠80は、L-システインを主成分とする処方薬です。

L-システインは、アルコール分解の過程で生じるとされるアセトアルデヒドの代謝を助ける働きがあるとされており、飲酒後の体調不良や全身のだるさを感じやすい場合に、医師の判断のもとで用いられることがあります。

服用の目安は、1日2～3回、1回1錠（80mg）を水またはぬるま湯で服用とされています。なお、主な副作用としては、吐き気、下痢、腹痛などが報告されています。

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ウルソデオキシコール酸

ウルソデオキシコール酸は、肝臓や胆のう、胃腸など消化に関わる臓器に作用する成分を含む処方薬です。主に胆汁の流れを整え、脂肪の消化・吸収を助ける目的で用いられています。

お酒を飲みすぎた状態では、肝臓に負担がかかり、胆汁の分泌量が一時的に低下することがあります。そして、胆汁が不足すると脂肪の消化や吸収がうまく進まず、胃もたれや食欲不振、消化不良といった不快感につながりやすくなります。

ウルソデオキシコール酸は、こうした状態に対して、胆汁酸の働きを補いながら、肝細胞を保護する効果が期待できます。

服用方法の目安は、1回1錠（50mg）を1日3回までです。主な副作用として、下痢、便秘、吐き気、かゆみ、じん麻疹、発疹、紅斑などが報告されています。

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予防薬とあわせてできる二日酔い対策3つ

二日酔い対策として薬を取り入れることは一つの方法ですが、薬だけに頼らず、飲み方や生活習慣を意識することも重要です。

ここでは、二日酔い予防薬とあわせて実践しやすい、基本的な対策を3つ紹介します。

空腹時の飲酒を避ける

二日酔いにならないようにするためには、空腹時の飲酒を避けることが大切です。

空腹の状態でお酒を飲むと、アルコールが胃や腸から急速に吸収されやすくなります。その結果、血中アルコール濃度が急激に上昇し、酔いやすくなるだけでなく、胃の粘膜が刺激されて荒れやすくなる点に注意が必要です。

一方、食事と一緒に飲酒することで、食べ物が胃の粘膜を保護し、アルコールの吸収スピードを緩やかにするとされています。また、食事をしながら飲むことで自然とお酒を飲むペースが落ちやすくなり、飲みすぎ防止にもつながるでしょう。

参考：https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/38_futsukayoi/index3.html

お酒1杯ごとに同じ量のお水を飲む

二日酔い対策として、飲み会中にはお酒と同じ量の水を飲むことを心がけるのも大切です。

お酒だけを続けて飲んでいると、血中アルコール濃度が急激に高まり、肝臓への負担が増えやすくなります。また、アルコールには利尿作用があるため、お酒だけを飲み続けると水分不足に陥りやすくなってしまいます。

その点、お酒と一緒に水を飲むことで、アルコールが体内に入るスピードを緩やかにし、脱水状態を予防することが可能です。
「水を必ず頼む」「お酒と水を交互に飲む」といったシンプルな習慣を付けることで、翌日の頭痛やだるさを感じにくくなるでしょう。

参考：https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/38_futsukayoi/index3.html

寝る前の水分補給を心がける

二日酔いにならないためには、寝る前の水分補給も欠かせません。

アルコールを摂取したあとは、寝ている間にも体から水分が失われやすくなります。そのため、水分をとらずに寝てしまうと、軽い脱水状態のまま朝を迎え、のどの渇きや頭痛につながることもあるのです。

就寝前に水を大量に飲む必要はありませんが、適度な水分補給をしておくことで、体への負担をやわらげやすくなります。

参考：
https://shizuclear.jp/special/detail/13
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/38_futsukayoi/index3.html

二日酔いにならない薬に関するよくある質問

「二日酔いにならない薬」と検索すると、ランキング記事や体験談など、さまざまな情報が見つかります。
しかし、薬の効果や感じ方には個人差があり、情報の受け取り方には注意が必要です。

ここでは、二日酔い対策の薬についてよくある疑問を取り上げ、判断のヒントになる考え方を紹介します。

二日酔いにならない薬の最強ランキングは？

結論からいえば、すべての人に当てはまる「最強の薬」は存在しません。

二日酔いの症状や原因は人によって異なり、肝臓への負担、脱水、胃腸の不調など、どこに影響が出やすいかは個人差があります。そのため、ランキング形式で紹介されている薬が、必ずしも自分に合うとは限りません。

大切なのは、「頭痛が出やすい」「胃がムカムカする」「全身がだるくなる」など、自分に出やすい症状に合った薬を選ぶことです。
市販薬で十分な場合もあれば、繰り返す場合は医師に相談し、処方薬を検討するほうが安心なケースもあります。

二日酔いにならない薬はコンビニで買える？

処方薬はコンビニでは購入できません。

コンビニで購入できるのは、ヘパリーゼなどの二日酔い対策ドリンクなどが中心です。これらは栄養補給や体調管理を目的としたものであり、医師の診察を必要とする薬とは位置づけが異なります。

「しっかり対策したい」「毎回つらい二日酔いになる」といった場合は、一般用医薬品で済ませず、薬局で薬剤師に相談したり、医療機関で処方薬について確認したりすることも検討するとよいでしょう。

二日酔い予防薬を購入するならお薬通販「med.」

何度も二日酔いを繰り返してしまう場合は、医師の診察を受けることをおすすめしますが、「忙しくて病院に行けない」「二日酔いで病院に行くなんて…」という方もいらっしゃるでしょう。

そんなときは、オンライン診療サービス「med.」がおすすめです。

med.なら、オンラインで診察から処方まで完了するので、手間がかからず忙しい方でも気軽にご利用いただけます。

ここからは、med.の特徴について詳しく見ていきましょう。

自宅で診察から処方薬の受け取りまで完結

med.の利用の流れは、以下の通りです。

1. 希望の薬をカートに追加
2. オンライン診療を受ける（5分程度）
3. 診察後に処方薬を購入すると、自宅に届く

このように診察から薬の購入までを自宅ですべて完結できるため、移動する必要がなく、待ち時間も最小限にできます。また、人に見られる可能性もないため、プライバシーに関する心配もありません。

なお、お薬は決済完了後すぐにヤマト運輸で発送手続きが行われます。当日15時までに決済が完了している場合は即日発送、15時以降に決済した場合は翌日発送です（※ご注文受付状況、天候や年末年始などの配達状況により遅れが生じる場合もございます）。

通院するよりもコストを抑えられる

med.では、診察料や処方料がかからず、薬代のみで処方薬を購入できます（※1万円以下の場合は送料がかかります）。また、通院する必要がないため、交通費も必要ありません。

オンライン診療実績が豊富な医師が土日祝日も23時まで診療

med.は「SBC湘南美容クリニック」と提携しており、医師が診察を行ったうえで、最適な処方を提案してくれます。また、オンラインでは不安な場合や、医師が必要だと判断した場合は、対面診察も受けられます。

さらに、土日祝日はもちろん、9時～23時まで受診できるため、忙しい方も無理なく診察を受けられます。

なお、med.では二日酔い予防に効果が期待できる薬を取り揃えております。

• タチオン
• グルタチオン
• ハイチオール錠80
• ウルソデオキシコール酸

どの薬を使用すべきかお悩みの場合も、医師にご相談ください。

まとめ

「絶対に二日酔いにならない薬」は存在しませんが、原因や症状に合わせて適切な薬を選ぶことで、二日酔いを予防・軽減できる可能性はあります。
二日酔いは、アルコールの分解過程による影響だけでなく、脱水や胃腸への負担、肝臓の働きの低下など、さまざまな要因が重なって起こるためです。

なお、二日酔い予防に効果が期待できる薬には、市販薬と処方薬があります。

市販薬には手軽に使えるメリットがあり、処方薬は医師の判断のもとで体調や症状に合ったものを選べる点が特徴です。また、漢方薬・西洋薬のいずれにもメリットと注意点があるため、「どれが最強か」ではなく、自分に出やすい症状や飲酒の状況に合っているかを基準に考えることが大切です。

さらに、空腹時の飲酒を避ける、水分補給を意識する、飲酒量を調整するといった基本的な対策をあわせて行うことで、薬に頼りすぎず、無理のない二日酔い対策につながります。

二日酔いを繰り返してつらい場合や、市販薬で十分な実感が得られない場合は、自己判断を続けず、医師や薬剤師に相談してみましょう。
自分に合った対策を見つけることで、飲み会の翌日も体調を崩しにくく、安心して過ごしやすくなるはずです。