GLP-1ダイエットの口コミは？効果・副作用・満足度を紹介

体重管理の方法として、「GLP-1ダイエット」を検討している方もいらっしゃるでしょう。使用するかを決めるうえで気になるのが、「本当に効果があるのか」「副作用などのデメリットはないか」といった点ではないでしょうか。

そこで、オンライン診療サービス「med.」では、実際にGLP-1受容体作動薬（マンジャロ）を使用した方を対象に、アンケートを実施しました。

この記事では、そのアンケート結果に基づき、利用者のリアルな口コミや満足度、具体的な効果の現れ方について詳しく紹介します。

GLP-1ダイエットとは？

GLP-1ダイエットは、人が食事を摂った際に小腸から分泌される「GLP-1」というホルモンの働きを応用した減量方法です。GLP-1受容体作動薬を用いることで、脳の食欲調節に関わる領域へ作用し、空腹感をやわらげて摂取カロリーを抑えることをサポートします。また、胃の内容物の排出を遅らせる作用により、少量の食事でも満足感が持続しやすくなるのが特徴です。

今回紹介するアンケート結果は、GLP-1/GIP受容体作動薬である「マンジャロ」を使用している方を対象としています。この薬剤は、GLP-1だけでなく別のインクレチンであるGIPの作用も併せ持っており、多角的なアプローチが期待されています。
GLP-1受容体作動薬の種類や効果などについては、下記記事で詳しく解説していますので、併せてご覧ください。
GLP-1受容体作動薬とは？作用や種類・副作用について解説

【口コミ①】GLP-1ダイエットを選んだ目的

GLP-1ダイエットを始める動機は多岐にわたりますが、アンケート結果では「美容目的」で開始した人が最も多い傾向にありました。理想のスタイルを目指すための手段として、医療のサポートを選択するケースが一般的になっています。

【アンケート結果（単一回答）】

• 美容のため：19名（70.4％）
• 健康のため：8名（29.6％）
  ※回答者総数：27名

一方で、健康意識の高まりから、健康診断での指摘をきっかけに減量を決意した人や、将来的な生活習慣病の予防など、健康管理を目的として使用している人も少なくありません。単なる見た目の変化だけでなく、健康管理の一環として取り組む人が一定数存在することがわかります。

【口コミ②】他のダイエット方法ではなくGLP-1ダイエットを選んだ理由

数ある減量方法の中でGLP-1ダイエットが選ばれる背景には、自力での厳しい食事制限に対する苦手意識があるようです。

【アンケート結果（複数回答）】

• 食事制限が苦手だから：19名（70.4％）
• これまでの方法で成果が出なかったから、新しい方法を試したかった：12名（44.4％）
• 他のダイエット薬より効果が期待できそうだと思った：12名（44.4％）
• 短期間で効果が出そうだと思った：11名（40.7％）
• 医師の診療やサポートがあるから安心できると思った：8名（29.6％）
• 運動せずに痩せられると思った：5名（18.5％）
• 以前に利用したことがあり、効果があった：2名（7.4％）

また、短期間で具体的な変化が現れそうであるという期待感も、選ばれる大きな理由の一つとなっています。

【口コミ③】GLP-1ダイエットを行った効果

実際に得られた減量効果については、アンケート回答者の多くが3〜4kgの減量に成功しており、中には5kg以上の変化を実感している人も見られました。

【アンケート結果（単一回答）】

• 1～2kg減った：9名（33.3％）
• 3～4kg減った：9名（33.3％）
• 5kg以上減った：5名（18.5％）
• まだ変わらない：4名（14.8％）

一方で、使用を継続しているものの、現時点では目立った変化を感じていないという人もごく少数存在します。
体重の変化には、元の体重や体質、生活習慣との組み合わせが大きく影響するため、すべての人に一律の結果が出るわけではありませんが、多くのケースで一定の成果が得られている実態が示されています。

【口コミ④】GLP-1ダイエットを始める前に感じた不安

始める前に抱いていた不安（複数回答）の中で最も多かったのは「副作用」でした。

【アンケート結果（複数回答）】

• 副作用が不安：19名（70.4％）
• 費用が負担になる：15名（55.6％）
• 十分な効果が得られるか心配：10名（37.0％）
• 依存してしまうのではないかという不安：1名（3.7％）
• 健康（漠然とした健康不安）：1名（3.7％）
• 痛み：1名（3.7％）

次いで多かったのが「費用」、そして「十分な効果が得られるか」でした。自由診療となるケースが多い医療ダイエットにおいて、継続するためのコストと、それに見合う効果が得られるかという点は大きな検討材料となるようです。

【口コミ⑤】GLP-1ダイエットで体重の変化を感じた時期

変化を実感するまでの期間には個人差がありますが、早い人では使用開始から1週間程度で体重に動きを感じ始めています。

【アンケート結果（単一回答）】

• 使用開始して1週間後：8名（34.8％）
• 使用開始して2週間後：5名（21.7％）
• 使用開始して3週間後：4名（17.4％）
• 使用開始して4週間後：3名（13.0％）
• 使用開始して5週間後：1名（4.3％）
• 使用開始して6週間以上後：2名（8.7％）
  ※未回答者4名を除く

開始から約1～2週間ほどで変化を実感することが多い傾向がありました。
GLP-1受容体作動薬は、投与開始直後から食欲や血糖のコントロールに寄与し始めます。実際の体重に変化が現れるまで、焦らずに段階的な変化を見守ることが大切です。

【口コミ⑥】GLP-1ダイエットで感じた副作用

GLP-1受容体作動薬の使用中、全体の約3割程度の人が何らかの副作用を感じたと回答しています。具体的には、吐き気、下痢、便秘といった代表的な消化器症状のほか、頭痛、脱力感、動悸、寒気などの症状が見られました。

【アンケート結果（複数回答）】

• 副作用なし：19名（70.4％）
• 吐き気：5名（18.5％）
• 低血糖のような症状：4名（14.8％）
• 脱力感：3名（11.1％）
• 頭痛：2名（7.4％）
• 動悸：1名（3.7％）
• 寒気：1名（3.7％）

これらの症状の多くは、胃の排出が遅れたり血糖調節が行われたりする過程で生じる一時的な反応であることが多く、体が薬剤に適応するにつれて軽減することが多いとされています。
副作用がおさまるまでの期間のアンケート結果も見てみましょう。

【アンケート結果（単一回答）】

• 数日以内におさまった：3名（37.5％）
• 1週間以内におさまった：2名（25.0％）
• 1か月以内におさまった：1名（12.5％）
• 2週間以内におさまった：1名（12.5％）
• 今も続いている：1名（12.5％）
  ※副作用なし（19人）を除く

このように、多くの方が数日～1週間以内におさまったと回答しています。
なお、低血糖については、他の糖尿病治療薬（インスリンや一部の内服薬）を併用している場合に起こりやすくなることがあります。また、食事量が大きく減った際にも、ふらつきなどを低血糖のように感じることがあるため、体調に不安がある場合は早めに医師に相談することが重要です。

GLP-1受容体作動薬の副作用については、下記記事で詳しく解説していますので、併せてご覧ください。
GLP-1受容体作動薬の副作用｜症状やタイミング・対処法について解説

参考：
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00070262
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00068883
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00070640

【口コミ⑦】GLP-1ダイエットの満足度

副作用などの注意点はあるものの、総合的な満足度は非常に高い結果となりました。回答者の97％が「とても満足」「満足」「やや満足」のいずれかと回答しており、大半の人が取り組んだ価値を感じています。

【アンケート結果（単一回答）】

• とても満足：11名（44.4％）
• 満足：10名（37.0％）
• やや満足：4名（14.8％）
• あまり満足していない：1名（3.7％）

反対に「満足していない」と回答したのは全体の約4％であり、多くの方が医療の力を借りた体重管理に納得感を持っていることがわかりました。

GLP-1ダイエットを行う際のポイント

GLP-1ダイエットを始めたいと検討している場合に、押さえておきたいポイントについて解説します。

体調や理想のスタイルをしっかり伝える

診察の際には、持病や現在服用中の薬、アレルギー情報などを医師へ正確に伝えることが不可欠です。また、いつまでに何kg落としたいのかという目標を具体的に共有することで、個々の状態に合わせた適切な処方が行いやすくなります。
不安な点や副作用への懸念は、事前にメモしておくなどして、漏れなく相談するようにしましょう。

医師の指示に従う

GLP-1ダイエットを安全に進めるためには、医師の指示を遵守することが大前提です。自己注射の手順やタイミングを正しく守ることはもちろん、体調に違和感が出た際は、早めに医師へ相談しましょう。

食事はちゃんと摂る

お腹が空きにくいからといって全く食べない状態が続くと、体調不良を招きやすくなります。一度に食べられない場合は、食事の回数を増やして一回の量を減らす「分割食」を取り入れるなどの工夫をしましょう。
また、胃腸の動きが変化するため、こまめな水分補給を心がけることも、スムーズな継続につながります。

参考：
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00070262
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00068883
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00070640

GLP-1ダイエットの費用相場

GLP-1ダイエットにかかる費用は、使用する薬剤やクリニックによって異なります。一般的には、飲み薬のリベルサスで月額約1万円〜3万円、注射薬のマンジャロやオゼンピックなどで月額2万円〜3万円程度が相場とされています。

これらに加え、診察料や薬剤の配送料が別途かかる場合もありますが、オンライン診療サービスの中には診察料が含まれているケースもあり、トータルのコストを抑えられる可能性があります。

GLP-1ダイエットを検討中ならオンライン診療サービス「med.」で相談

GLP-1ダイエットを行いたいものの、「クリニックに行く暇がない」「通院がネック」という方もいらっしゃるのでしょう。

そんなときは、オンライン診療サービス「med.」がおすすめです。

med.なら、オンラインで診察から処方まで完了するので、手間がかからず忙しい方でも気軽にご利用いただけます。

ここからは、med.の特徴について詳しく見ていきましょう。

自宅で診察から処方薬の受け取りまで完結

med.の利用の流れは、以下の通りです。

1. 希望の薬をカートに追加
2. オンライン診療を受ける（5分程度）
3. 診察後に処方薬を購入すると、自宅に届く

このように診察から薬の購入までを自宅ですべて完結できるため、移動する必要がなく、待ち時間も最小限にできます。また、人に見られる可能性もないため、プライバシーに関する心配もありません。

なお、お薬は決済完了後すぐにヤマト運輸で発送手続きが行われます。当日15時までに決済が完了している場合は即日発送、15時以降に決済した場合は翌日発送です（※ご注文受付状況、天候や年末年始などの配達状況により遅れが生じる場合もございます）。

通院するよりもコストを抑えられる

med.では、診察料や処方料がかからず、薬代のみで処方薬を購入できます（※1万円以下の場合は送料がかかります）。また、通院する必要がないため、交通費も必要ありません。

オンライン診療実績が豊富な医師が土日祝日も23時まで診療

med.は「SBC湘南美容クリニック」と提携しており、医師が診察を行ったうえで、最適な処方を提案してくれます。また、オンラインでは不安な場合や、医師が必要だと判断した場合は、対面診察も受けられます。

さらに、土日祝日はもちろん、9時～23時まで受診できるため、忙しい方も無理なく診察を受けられます。

なお、med.では以下のようなGLP-1受容体作動薬を取り揃えております。

• マンジャロ
• オゼンピック
• リベルサス

どのGLP-1受容体作動薬が適しているかわからない、GLP-1受容体作動薬を使った体重管理が適しているかわからないといったようにお悩みの場合も、医師にご相談ください。

まとめ

今回のアンケート結果では、多くの利用者がGLP-1ダイエットに満足感を得ている傾向が示されました。

アンケートでは平均して2～3週間程度で変化を実感した方が多く、食欲に対する意識の変化を通じて、体重管理に取り組みやすくなったと感じる人が一定数いる様子が伺えます。

一方で、副作用や費用の面など、事前に正しく理解しておくべき点も存在します。医療のサポートを活用し、医師の指導のもとで自身の体質に合わせた計画を立てることが、健康的な体重管理を進めるうえでの重要なポイントといえるでしょう。