花粉症に漢方は効く？種類・効果・選び方のポイントを徹底解説

花粉症は「くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ」などのつらい症状が長く続くため、シーズン中に生活の質が大きく下がってしまうことに悩まされている人も多いでしょう。

抗ヒスタミン薬などの西洋薬はつらい症状を素早く和らげる一方で、眠気などの副作用が気になったり、そもそも効きが悪かったりするケースもあります。
そのような場合に、第二の選択肢として体質や症状タイプに合わせた「漢方薬」を取り入れるという方法もあります。

本記事では、花粉症でよく使われる代表的な漢方薬の種類や特徴、選び方のポイントをわかりやすく解説します。
漢方は自分の症状から合うものを見極めることが非常に重要であるため、適切なものを選ぶためにもぜひ最後までお読みください。

花粉症の治療に漢方薬が使われる理由

花粉症の治療に漢方薬が用いられることがある理由から解説します。

体質に合わせて治療できる

花粉症のつらい症状は、西洋薬であれば抗ヒスタミン薬やステロイド点鼻薬などで「起きている反応を抑える」対症療法が基本です。

これに対して漢方薬は、くしゃみ・鼻水・鼻づまりといった個々の症状だけでなく、「冷えやすい」「のぼせやすい」「水っぽい鼻水が続く」「粘って熱感が強い」といった体質や症状の出方（証）を手がかりに、全身のバランスを整えることで長期的な改善を目指します。

たとえば、透明でサラサラの鼻水が止まらない人には体を温めて余分な「水」をさばく処方を、熱っぽさや粘い鼻汁が目立つ人には熱を冷まして炎症を落ち着かせる処方を選ぶというように、同じ花粉症でもアプローチが変わります。

日中の行動に影響しにくい

日中のパフォーマンスを落としたくない人にとって「眠気が出ない」ことも重要です。個人差はありますが、一般的に漢方薬は抗ヒスタミン薬のような強い眠気や口の渇きが生じにくい傾向があり、仕事や学業をこなしながらシーズンを乗り切りたい人にも取り入れやすいという特徴があります。

副作用がまったくないわけではありませんが、体調の変化に合わせて処方を微調整しやすい点も、長く続けるうえでのメリットです。

花粉に対する土台作りができる

漢方は「根本から整えるための土台」として位置づけられるため、シーズン前から準備的に用いたり、体調や生活リズムに合わせて服用を調整したりできるため、花粉に備えたベースづくりにも適しています。

なお、花粉症の症状が出ていて即効性が必要な場面では、漢方薬と西洋薬を併用することもできます。ただし、そのような場合は自己判断で併用せず、医師に相談しましょう。

花粉症の症状改善に漢方薬を用いるメリット・デメリット

花粉症の改善に漢方を使用する場合のメリットとして、以下のことが挙げられます。

• 個々の体質や症状に合わせて治療できる
• 眠気が出にくい
• 根本改善が期待できる
• 子供や高齢者、妊婦など、幅広い人が使用できる傾向がある

一方で、西洋薬のような即効性はないため、今すぐ症状を抑えたいという場合には適していません。

花粉症でよく使われる漢方薬の種類と特徴

漢方にはさまざまな種類がありますが、花粉症にはどのような漢方が用いられるのかについて見てみましょう。

下記は、花粉症に処方される主な漢方の種類と、その特徴です。

▼花粉症に効果が期待できる漢方

種類	特徴	副作用
小青竜湯（しょうせいりゅうとう）	水のような鼻水、鼻づまり、くしゃみ、咳などの改善に効果が期待できる	・発疹・発赤、かゆみ、吐き気、食欲不振、胃部不快感
荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）	慢性的な鼻炎、蓄膿症（副鼻腔炎）、慢性扁桃炎、ニキビなどの皮膚トラブルの改善に効果が期待できる	・発疹・発赤、かゆみ、吐き気、食欲不振、胃部不快感
葛根湯加川芎辛夷（かっこんとうかせんきゅうしんい）	・鼻がつまってつらいときに用いられる ・入浴で体が温まると症状が楽になる人に適している	・発疹・発赤、かゆみ、吐き気、食欲不振、胃部不快感
辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）	鼻づまり、慢性鼻炎、蓄膿症（副鼻腔炎）などの改善に効果が期待できる	下痢 、過敏症、発疹、発赤、そう痒、蕁麻疹、食欲不振、胃部不快感、 軟便
麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）	体が冷えると悪化するアレルギー性鼻炎の改善に効果が期待できる	発疹、かゆみ、吐き気、嘔吐、食欲不振、胃部不快感、発汗過多、全身倦怠感、発熱、動悸、のぼせ、ほてり、しびれ
苓甘姜味辛夏仁湯（りょうかんきょうみしんげにんとう）	水のような鼻水、鼻づまり、くしゃみ、咳などの改善に効果が期待できる	偽アルドステロン症、低カリウム血症、血圧上昇、ナトリウム貯留、体液貯留、浮腫、体重増加、ミオパチー、脱力感、四肢痙攣

リンクがある漢方はmed.で処方可能です。リンクから各処方薬ページに移動できます。

では、それぞれの漢方薬について、より詳しく解説します。

小青竜湯（しょうせいりゅうとう）

小青竜湯は、

• 透明でサラサラの鼻水、くしゃみが止まらない
• 冷えると症状が増す

といった「寒証」の鼻炎に効きやすい漢方薬として知られています。体をほどよく温めて水分代謝の偏りを整え、あふれる鼻水やくしゃみを鎮める、「利水」で全体のバランスを立て直すのがねらいです。

花粉症やハウスダストなどによるアレルギー性鼻炎で、水様性鼻汁が主体のタイプにすすめられることが多い、代表的な漢方薬と言えます。

使用開始の目安は「症状が出始める初期〜悪化前」のあたりです。くしゃみや鼻水が出始めるころから取り入れると、症状の悪化を抑えやすくなります。

鼻閉（鼻づまり）を中心に訴える方にも用いられますが、黄色く粘る鼻汁や顔のほてりなど「熱証」が強いケースでは、荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）や辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）など別の処方の方が効果的である可能性が高いでしょう。

安全面では、体力が著しく落ちている方や胃腸が弱い方で、胃部不快・食欲不振・下痢などの副作用が出やすいことが注意点です。また、小青竜湯には麻黄や甘草が含まれるため、動悸・不眠・血圧上昇といった交感神経刺激様の自覚や、甘草由来の低カリウム血症リスク（多剤併用時など）が挙げられています。

自己判断で長期連用せず、既往症・併用薬（特に他の漢方や利尿薬など）を医師・薬剤師へ共有したうえで調整してください。服用は指定回数に分けて行い、症状の改善が乏しい場合も医師に相談しましょう。

荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）

荊芥連翹湯は、

• 黄色く粘る鼻水
• 鼻づまりが長引く
• 鼻や頬の奥が重だるい

といった「熱証」の鼻炎に用いられる代表的な漢方薬です。

鼻腔や副鼻腔の粘膜で炎症が続くと、透明な水様性鼻汁から粘稠で色のついた鼻汁へと移りやすく、鼻閉やにおいの低下、頭重感を伴うことがあります。荊芥連翹湯は、こもった熱と腫れをさまして通りを良くする効果が期待できるため、炎症がくすぶるタイプの鼻症状に幅広く用いられます。

小青竜湯が「冷え＋サラサラ鼻水」の初期像に合いやすいのに対し、荊芥連翹湯は「粘り・つまり・ほてり感」が目立つケースで力を発揮しやすいため、状態に合わせて使い分けられます。また、慢性副鼻腔炎に伴う不快感や、のど・扁桃の炎症がくり返しやすい場合に処方されることもあります。

肌トラブル（ニキビなど）を併発しやすい「熱がこもる体質」で選ばれることがあるのも、この漢方の特徴です。

葛根湯加川芎辛夷（かっこんとうかせんきゅうしんい）

葛根湯加川芎辛夷は、

• 鼻づまりが強い
• 鼻の奥や頬が重だるい
• においが分かりにくい

といった、鼻通りの悪さを中心にした鼻炎・副鼻腔炎傾向に用いられる漢方薬です。

ベースの葛根湯で上半身のこわばりや巡りをほぐし、川芎で血行を促し、辛夷で鼻腔の通りを助けるという組み合わせで、滞っているものをさばいて鼻の通気を取り戻すことを目的に処方されることがあります。そのため、花粉症でも、サラサラ鼻水より「詰まって息苦しい」「頭が重い」というタイプにてきしています。

水様で冷たい鼻汁が主体なら小青竜湯の適応をまず考えますが

• 粘り気が出てきた
• 鼻水に色がついてきた
• 鼻閉が前面に出てきた

といった症状には葛根湯加川芎辛夷が検討されます。

辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）

辛夷清肺湯は、「熱証」の鼻炎・花粉症に適した漢方薬です。

• 顔がほてる
• 鼻づまりが強い
• 黄色く粘る鼻水や目やにが出る
• 充血や頭重感がある

といった症状が揃うほど、辛夷清肺湯の効き目を期待できます。

鼻や副鼻腔の粘膜で炎症と腫れが続き、通り道が狭くなると、息苦しさやボーッとする感じが出やすく、においが分かりにくくなるケースもあります。辛夷清肺湯は、こもった熱を冷まし、腫れ・充血を落ち着かせ、乾いて荒れやすくなっている粘膜をうるおして呼吸の通りを整えてくれるのです。

結果として、黄色く粘る鼻水、頑固な鼻づまり、息苦しさ、顔の火照りといった症状の緩和が期待できます。

麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）

麻黄附子細辛湯は、

• 冷えが強い
• 体力が落ちぎみ
• 寒さでくしゃみ・鼻水・咳がぶり返す

といった「虚寒」の体質に適した漢方薬です。からだの内側を温め、滞っている気血のめぐりを助けることで、鼻や気道の過敏さを落ち着かせる効果が期待できます。

花粉やホコリそのものへの反応よりも、

• 冷気や寒暖差が引き金になって症状が強まる
• 冬〜春先に悪化しやすい
• 高齢・術後などで体力が低下している

といった場合に検討される傾向があります。

小青竜湯の効果と似ているものの、麻黄附子細辛湯は「冷えがつよく、全身のだるさや元気のなさが前面に出る」タイプにより適しています。逆に、体力が中等度以上で水っぽい鼻水がとめどなく出るような場合は小青竜湯を優先し、熱っぽさ・黄色い粘い鼻汁・充血が目立つなら辛夷清肺湯などへ切り替える、といったように使い分けられます。

冷え込みや寒風に当たる予定の前後、症状の出はじめに合わせて早めに取り入れると効果を実感しやすいでしょう。

苓甘姜味辛夏仁湯（りょうかんきょうみしんげにんとう）

苓甘姜味辛夏仁湯は、花粉症や通年性鼻炎の中でも

• 体力がない
• 胃腸がもたれやすい
• 冷えるとサラサラの鼻水や咳が出やすい

といった人に適した漢方薬です。

小青竜湯と同じく「余った水（鼻水・痰）をさばく」方向で働きますが、麻黄を含まないため刺激が穏やかで、動悸・ほてり・不眠などの症状が出やすい人や、小青竜湯で胃の不快感が出た人の受け皿になりやすいのが特徴です。

鼻症状に加えて、痰のからむ咳・のどの違和感を伴うときにも相性が良く、季節の変わり目や朝夕の冷え込みでぶり返すタイプのコントロールにも使われます。

一方、効き目という点では小青竜湯より立ち上がりが穏やかな印象で、即効性を強く求める場面には適しません。

漢方薬を選ぶときのポイント

漢方を選ぶ際にまず確認することは、自身のタイプは何かを見極めることです。

▼タイプごとの傾向

タイプ	体質・傾向	代表症状の例	効きやすい漢方
冷えタイプ	・手足が冷えやすい ・体が冷えると悪化しやすい ・水分が滞りやすい（むくみ気味）	・透明サラサラの鼻水 ・くしゃみが連発で出る ・朝夕や外気で悪化する ・鼻づまりは軽〜中等度	・小青竜湯 ・鼻づまりが強いときは葛根湯加川芎辛夷
ほてりタイプ	・のぼせやすい ・口渇や充血が出やすい ・脂っこい物やアルコールで悪化しやすい	・黄色く粘い鼻水 ・強い鼻づまり ・目の充血 ・顔の火照り ・頭重感	・辛夷清肺湯 ・慢性炎症を伴うなら荊芥連翹湯
虚弱タイプ	・体力が落ちぎみ ・疲れやすい ・寒暖差や風に当たるとぶり返す	・サラサラ鼻水や咳が長引く ・悪寒や声枯れ・だるさを伴いやすい	・麻黄附子細辛湯 ・苓甘姜味辛夏仁湯

まず、自分の体質と症状から、自分がどのタイプに当てはまるのかを確認しましょう。これにより、自分に効果的な漢方薬を選びやすくなります。

漢方薬は医師に相談して処方してもらうのがおすすめ

自分のタイプを見極めることが大切だと言いましたが、的確に判断するのは意外に難しいものです。そのため、自己判断で漢方薬を選ぶよりも、医師に相談して処方してもらうのがおすすめです。

そもそも、漢方薬は多くの種類がありますが、市販では手に入らないものもあります。そのため、医療機関ではより多くの選択肢から、体質や症状の出方に細かく合わせられるため、より自分に適した漢方薬を処方してもらえるのです。

また、漢方薬は「合う・合わない」で効果の体感が大きく変わります。適したものを選ばないと十分な効果が出ないだけでなく、胃部不快やだるさ、動悸や不眠などの副作用が前面に出ることもあります。

医師の診療では、既往症（高血圧・心疾患・甲状腺疾患・腎機能低下など）や、併用中の薬・サプリ（利尿薬、抗凝固薬、抗ヒスタミン薬、他の漢方など）との相互作用・成分重複までチェックしたうえで、安全に併用・切り替えを行うため、より安全に継続して服用できるのです。

漢方薬を使うときの注意点

最後に、漢方薬を使用する場合の注意点について解説します。

持病・既往症・服用中の薬との飲み合わせに注意

花粉症の漢方は体質に合えば続けやすい一方で、持病や既往症（過去に罹患したが完治した病気）、併用薬によっては注意や調整が必要です。このような場合は、自己判断で使用せず、開始前に医師・薬剤師へ相談してください。

妊娠・授乳中は必ず医師に相談

漢方は副作用が少ないとはいえ、妊娠や授乳中には注意が必要な生薬もあります。例えば、麻黄（まおう）は血圧上昇や胎盤への血流低下のリスク、大黄（だいおう）は下痢や子宮収縮が強くなるという報告もあるため、避けるべきでしょう。

自己判断で使用せず、医師に相談して安全性を確認してください。

花粉症で漢方薬を処方してもらうならオンライン診療という選択肢も

漢方には多くの種類があり、自分の体質や症状のタイプに適したものを選ぶことが大切です。また、市販では購入できないものもあるため、効果的な漢方薬を処方してもらえる可能性があります。

とはいえ、通院や診療費・処方箋代といったコストがネックに感じる人もいるでしょう。そのような場合は、オンライン診療がおすすめです。

「med.」なら自宅から医師に相談でき、診察〜処方までオンラインで完結、薬は自宅へ配送されます。

では、med.の特徴について詳しく解説します。

自宅で診察から処方薬の受け取りまで完結

med.の利用の流れは、以下の通りです。

1. 希望の薬をカートに追加
2. オンライン診療を受ける（5分程度）
3. 診察後に処方薬を購入すると、自宅に届く

このように自宅ですべて完結できるため、移動する必要がなく、待ち時間も最小限にできます。また、人に見られる可能性もないため、プライバシーに関する心配もありません。

なお、お薬は決済完了後すぐにヤマト運輸で発送手続きが行われます。当日15時までに決済が完了している場合は即日発送、15時以降に決済した場合は翌日発送です。（※ご注文受付状況、天候や年末年始などの配達状況により遅れが生じる場合もございます）

通院するよりもコストを抑えられる

med.では、診察料や処方料がかからず、薬代のみで処方薬を購入できます。また、通院する必要がないため、交通費も必要ありません。

オンライン診療実績が豊富な医師が土日祝日も23時まで診療

med.は「SBC湘南美容クリニック」と提携しており、医師が診察し、最適な処方を提案してくれます。また、オンラインでは不安な場合や、医師が必要だと判断した場合は、対面での診察を受けることも可能です。

また、土日祝日も診察が受けられ、10時～23時まで受診できるため、忙しい方も無理なく診察を受けられます。

なお、med.では以下のように花粉に効果的な漢方薬を処方しております。

• 小青竜湯（しょうせいりゅうとう）
• 荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）

一般的な花粉症の薬である西洋薬も処方できますので、根本から改善したいけれど、つらい症状も抑えたいという場合もご相談ください。

まとめ

花粉症の根本から対処したい場合には、漢方薬で土台から整える方法もあります。

花粉症に効く漢方薬の種類は複数ありますが、自身が以下のどのタイプに当てはまるかで選ぶべき種類が変わります。

• 冷えタイプ
• ほてりタイプ
• 虚弱タイプ

自分に合わないものを選んでしまうと、効果が得にくかったり、副作用が前面に出てしまったりすることもあるため、医師に処方してもらうことをおすすめします。