トレチノインは毛穴の開き・黒ずみに効果がある？改善が期待できる毛穴の種類や使い方を解説

「トレチノインは毛穴の開きや黒ずみにも効果があるの？」と気になっていませんか。

トレチノインは、もともと毛穴治療専用の薬ではありません。しかし、肌のターンオーバーを促す作用などから、毛穴の目立ちにくい肌を目指すために用いられることがあります。

一方で、毛穴にはいくつかの種類があり、すべてのタイプで同じように効果が期待できるわけではありません。

本記事では、トレチノインが効果を発揮しやすい毛穴の種類や作用の仕組み、正しい使い方、注意点についてわかりやすく解説します。

結論からいうと、トレチノインは毛穴治療専用の薬ではありません。しかし、毛穴の開きや黒ずみの改善を目的として使用されることがあります。

トレチノインには、毛穴に詰まった古い角質や皮脂の排出を促し、角栓ができにくい状態へ導く作用が期待されています。その結果として、毛穴の詰まりや黒ずみが改善し、毛穴が目立ちにくくなることがあるのです。

一方で、毛穴にはいくつかの種類があり、トレチノインが効果を発揮しやすいものとそうでないものがあります。例えば、皮脂分泌や角質の乱れが原因となる開き毛穴や黒ずみ毛穴には適していますが、加齢によるたるみ毛穴では十分な改善が期待できない場合もあります。

そのため、「トレチノインを使えばすべての毛穴が改善する」というわけではありません。毛穴の原因を見極めたうえで、自分に合った治療法を選ぶことが大切です。

参考：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35620028/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9382567/

トレチノインとは

トレチノインは、ビタミンA誘導体の一種であるレチノイドに分類される医薬品です。

肌の細胞に直接働きかけ、ターンオーバーを促進する作用があるとされ、この作用を活用して、シミやニキビ跡、毛穴の目立ちなど、さまざまな肌悩みに対する治療にも用いられることがあります。

なお、トレチノインは刺激が強い成分である点に注意が必要です。市販の化粧品にはトレチノインは配合されておらず、医師の診察を受けたうえで処方される医薬品として扱われています。

使用する際は、濃度や使用量、使用頻度について医師の指示に従うことが大切です。

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毛穴の開き・黒ずみが起こる原因

毛穴の開きや黒ずみは、主に次のような原因で起こるとされています。

• 皮脂の過剰分泌によって毛穴が押し広げられる
• 古い角質や皮脂が混ざり合い、角栓として毛穴に詰まる
• 紫外線や乾燥による毛穴周辺の肌のハリ低下
• 加齢に伴うコラーゲン減少によるたるみ

これらの原因は、毛穴のタイプによって異なります。皮脂分泌が多い方は開き毛穴や黒ずみ毛穴になりやすく、加齢による影響が大きい方はたるみ毛穴になりやすい傾向があります。

そのため、毛穴の悩みを改善するためには、自分の毛穴がどのタイプに当てはまるのかを理解し、原因に合った治療法を選ぶことが重要です。

トレチノインが毛穴の黒ずみ・開きに作用する仕組み

トレチノインが毛穴の開きや黒ずみに作用する仕組みは、主に表皮のターンオーバー促進と、角質・皮脂の排出サポートにあると考えられています。

トレチノインを使用すると、表皮細胞の生まれ変わりが通常よりも早く進みます。これにより毛穴に詰まった古い角質や皮脂が押し出されやすくなり、角栓による黒ずみや毛穴の詰まりが軽減される場合があります。

また、ターンオーバーが整うことで毛穴周辺の肌のキメも整いやすくなる点も特徴です。肌表面が滑らかになることで、毛穴の開きが目立ちにくくなる効果も期待されています。

なお、これらの作用はコラーゲン産生の促進にも関連していると報告されており、肌のハリを支える土台の改善にもつながると考えられています。

参考：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18046911/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20633013/

トレチノインが効果を発揮しやすい毛穴の種類

毛穴にはいくつかの種類があり、トレチノインが改善に役立つものと、十分な効果が期待しにくいものがあります。

トレチノインで改善が期待できる毛穴は、主に次の3種類です。

• 開き毛穴
  皮脂分泌の増加や毛穴詰まりによって毛穴の入り口が広がった状態です。トレチノインによるターンオーバーの促進により、毛穴に詰まった皮脂や古い角質が排出されやすくなり、毛穴の開きが目立ちにくくなることがあります。
• 黒ずみ毛穴
  角栓や古い角質が酸化して黒く見える状態です。トレチノインによって角質の排出が促されることで角栓が蓄積しにくくなり、黒ずみの改善が期待できるケースがあります。
• ニキビに伴う毛穴の目立ち
  ニキビやコメド（面皰）が毛穴を押し広げている状態です。トレチノインによってニキビやコメドが改善すると、結果として毛穴が目立ちにくくなる場合があります。

たるみ毛穴や線維化して硬くなった毛穴への効果は限定的

一方で、以下のような毛穴の場合、トレチノイン単独では十分な改善が期待しにくいとされています。

• たるみ毛穴：加齢に伴うコラーゲンの減少によって毛穴が縦に広がった状態
• 線維化した毛穴：長期間毛穴が開いたままになり、周囲の組織が硬く固定化した状態

このような毛穴には、ダーマペンやフラクショナルレーザーなど、肌の深い層へ働きかける治療が選択されることがあります。

なお、実際には開き毛穴とたるみ毛穴など、複数の原因が重なっているケースも少なくありません。毛穴タイプを自己判断するのは難しいため、自分に合った治療法を選ぶには、美容皮膚科などで医師に相談することが大切です。

トレチノイン以外の毛穴の治療法については「トレチノイン以外の毛穴治療法」でも解説しているので、あわせて参考にしてください。

トレチノインの毛穴治療はどれくらいで効果が出る？

トレチノインは即効性のある治療ではなく、毛穴の変化を実感するまでには数週間から数か月程度かかるとされています。med.では、1〜2カ月程度を一つの目安としています。

トレチノインは、ターンオーバーを促進しながら少しずつ肌質を整えていく治療のため、使用開始からすぐに毛穴の変化を感じられるとは限りません。むしろ使用初期には、皮剥けや乾燥によって一時的に毛穴が目立って感じられることもあります。

効果を実感できる時期には個人差があり、毛穴の状態や使用する濃度、使用頻度によっても異なります。

「すぐに効果が出ない」と自己判断で使用を中止するのではなく、医師の指示に従いながら継続することが大切です。

毛穴治療でトレチノインを使用する際の使い方

トレチノインを毛穴治療に使用する際は、朝晩2回、洗顔後に化粧水などで肌を整えたうえで塗布します。塗布後は、乳液やクリームで保湿を行いましょう。

毛穴が気になる部分にピンポイントで使用する場合は、綿棒などを使って薄く塗布する方法が用いられることがあります。顔全体に塗布する場合は、米粒大（約0.25g）程度の量を目安に、顔全体へごく薄く均一にのばします。

なお、目や口の周りは皮膚が薄く、刺激を受けやすい部位です。トラブルを避けるためにも、これらの部位への塗布は避けましょう。

また、使用量や使用頻度は、肌の状態や治療の目的によって医師が調整します。自己判断で量を増やしたり頻度を上げたりすることは避け、指示された用法・用量を守ることが大切です。

【関連記事】トレチノインは顔全体に塗っても大丈夫？正しい使い方や副作用・注意点を解説

トレチノインとハイドロキノンは併用できる？

トレチノインとハイドロキノンは、医師の判断のもとで併用されることがあります。

トレチノインが肌のターンオーバーを促してメラニンの排出を助ける一方で、ハイドロキノンはメラニンの生成を抑える作用が期待されるため、それぞれ異なる仕組みで肌に働きかけることが可能です。

ただし、トレチノインとハイドロキノンの併用は、毛穴治療を主な目的とした組み合わせではありません。あくまでも、毛穴の目立ちとあわせてシミやニキビ跡による色素沈着が気になる場合に、併用が提案されるケースがあります。

また、どちらも刺激を感じやすい成分であるため、併用すると赤みや乾燥、皮むけなどの副作用が強く現れることがあります。自己判断で併用を始めるのではなく、使用する濃度や塗布する順番、頻度については医師の指示に従うことが大切です。

【関連記事】ハイドロキノンの効果とは？濃度による違いや正しい使い方、副作用を徹底解説

毛穴治療でトレチノインを使用する際の注意点

トレチノインを毛穴治療に使用する際は、いくつか注意しておきたいポイントがあります。ここでは代表的な注意点を解説します。

一時的に毛穴が目立つことがある

トレチノインの使用開始後は、皮剥けや乾燥が起こることがあり、この影響で一時的に毛穴が以前よりも目立って見える場合があります。

これは治療の過程で起こりうる反応であり、肌が薬に慣れていくにつれて落ち着いていくケースが多いとされています。

トレチノインによる皮剥けについて詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。

【関連記事】トレチノインで皮剥けするのはなぜ？いつまで続く？対処法や塗り続けるべきかを解説

毛穴改善のみを目的とした使用は慎重に判断する

トレチノインを毛穴の改善のみを目的として使用する場合は、慎重な判断が必要になることがあります。

毛穴の状態によっては、他の治療法のほうが適している場合もあるため、自己判断で使用を決めるのではなく、事前に医師へ相談し、処方の可否を判断してもらうことが大切です。

妊娠中や授乳中は使用を控える

トレチノインは、妊娠中や授乳中の使用は推奨されていません。胎児や乳児への影響が懸念されるためです。

妊娠を希望している方や授乳中の方がトレチノインによる治療を検討する場合は、必ず事前に医師へ相談しましょう。

日焼け止めなどで紫外線対策を行う

トレチノインの使用中は、肌が紫外線の影響を受けやすくなっているとされています。日焼けによる炎症だけでなく、色素沈着のリスクが高まる可能性もあるため、紫外線対策は欠かせません。

日焼け止めを毎日使用することに加え、帽子や日傘の活用、屋外での長時間の活動を避けるなどの対策を心がけましょう。

トレチノイン以外の毛穴治療法

毛穴の原因は、皮脂や角栓だけでなく、加齢によるたるみやニキビ跡などさまざまです。そのため、毛穴のタイプによっては、トレチノイン以外の治療法が適している場合もあります。

ここでは、代表的な毛穴治療について紹介します。

ダーマペン・フラクショナルレーザー

ダーマペンやフラクショナルレーザーは、肌にごく小さな刺激を与えることで創傷治癒反応を引き出し、コラーゲンやエラスチンの生成を促す治療法です。

肌のハリや弾力の改善が期待できるため、加齢によるたるみ毛穴や、ニキビ跡によるクレーター状の毛穴など、トレチノインだけでは改善が難しい毛穴に選択されることがあります。

一方で、施術後は赤みや腫れなどのダウンタイムが生じる場合があるため、治療を受ける際は医師と十分に相談しましょう。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、薬剤を肌に塗布して古い角質を取り除き、ターンオーバーを整える治療法です。

毛穴に詰まった角栓や余分な皮脂が排出されやすくなるため、黒ずみ毛穴や開き毛穴、ニキビができやすい肌の改善を目的として行われることがあります。

トレチノインと組み合わせて治療を行うケースもありますが、肌への刺激が強くなることもあるため、自己判断での併用は避け、医師の指示に従うことが大切です。

レチノール配合化粧品

レチノールは、トレチノインと同じビタミンA誘導体（レチノイド）の一種で、市販のスキンケア化粧品にも配合されている成分です。

トレチノインに比べると作用は穏やかですが、継続して使用することで肌のキメを整えたり、毛穴の目立ちにくい肌へ導いたりする効果が期待されています。

「まずはホームケアから始めたい」「トレチノインは刺激が強くて使い続けられなかった」という方にも取り入れやすい選択肢です。

ただし、レチノールも使用初期には赤みや乾燥、皮剥けなどが生じることがあるため、低濃度から少しずつ使用することが推奨されています。

トレチノインと毛穴に関するよくある質問

最後に、トレチノインと毛穴治療について、よくある質問にお答えします。

毛穴が悪化したように見えるのはなぜですか？

トレチノインの使用を始めた直後は、皮剥けや乾燥、赤みなどが現れることがあります。こうした変化によって肌表面が一時的に荒れ、毛穴が以前より目立つように感じる場合があります。

多くは使用を続けるなかで肌が徐々に慣れ、落ち着いていくとされています。ただし、症状が強く現れたり長く続いたりする場合は、自己判断で使用を続けず、処方を受けた医師に相談しましょう。

トレチノインとレチノールはどちらがおすすめですか？

トレチノインは医療機関で処方される医薬品で、レチノールは市販の化粧品にも配合されている成分です。

トレチノインは、医師の管理のもとでシミやニキビ、毛穴などの治療に用いられます。一方、レチノールは毎日のスキンケアに取り入れやすく、肌のキメを整えたり、毛穴の目立ちにくい肌を目指したりする目的で使用されます。

どちらが適しているかは、改善したい症状や肌の状態によって異なります。毛穴治療を目的とする場合は、自己判断せず医師に相談したうえで選択することが大切です。

トレチノインで角栓は取れますか？

トレチノインには、毛穴に詰まった角栓の形成を抑えたり、角栓が排出されやすい状態へ導いたりする効果が期待されています。

ただし、トレチノインを塗った直後に角栓が取れるわけではありません。また、すでに硬く詰まっている角栓では、改善までに時間がかかることもあります。

角栓の状態によっては、ケミカルピーリングや毛穴洗浄など、ほかの治療法が適している場合もあるため、気になる場合は医師に相談しましょう。

トレチノインは鼻の毛穴にも使えますか？

はい、鼻の毛穴にも使用されることがあります。鼻は皮脂分泌が多く、開き毛穴や黒ずみ毛穴が生じやすい部位のため、トレチノインによる角質の排出促進やターンオーバーの改善が期待できるケースがあります。

一方で、鼻は皮脂が多い反面、赤みや皮むけなどの刺激が現れることもあります。使用する際は、ごく薄く塗布し、医師から指示された使用量や頻度を守ることが大切です。刺激が強い場合は、自己判断で使い続けず、医師へ相談してください。

トレチノインは市販で購入できますか？

日本では、トレチノインは市販されておらず、医師の診察を受けたうえで処方される医薬品です。

使用する濃度や塗布範囲、使用期間は症状や肌の状態によって異なるため、自己判断で使用することは推奨されていません。安全に治療を進めるためにも、美容皮膚科などの医療機関で診察を受け、医師の指示に従って使用しましょう。

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どの濃度が自分に合いそうかわからない場合も、医師にご相談ください。

まとめ

トレチノインは毛穴治療専用の薬ではありませんが、ターンオーバー促進作用や角質排出作用によって、開き毛穴や黒ずみ毛穴の改善が期待されることがあります。

一方で、加齢によるたるみ毛穴や線維化した毛穴には効果が限定的であり、毛穴のタイプによって適した治療法は異なります。

効果を実感するまでには数週間から数か月程度かかる場合があり、使用初期には皮剥けや乾燥によって一時的に毛穴が目立つこともあります。

また、使用中は用法・用量を守り、紫外線対策を行いながら治療を続けることが大切です。妊娠中・授乳中の使用は控え、毛穴改善のみを目的とする場合は事前に医師へ相談しましょう。

自分の毛穴タイプに合った治療法がわからない場合や、気になる症状がある場合は、med.のオンライン診療で医師へご相談ください。

参考：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34812859/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30365589/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31860209/