寝付きが悪い、眠りが浅く夜中に何度も目が覚める、眠った感じがしないなどの不眠の症状は、生活習慣の乱れや心的ストレスで起こりやすいとされますが、放置せずに適切な治療を行うことが大切です。睡眠の質にお悩みの方は、まずはmed.で医師にご相談ください。